Ученые нашли связь между плохим сном и сердечно-сосудистыми заболеваниями. ⠀

После целого ряда экспериментов удалось установить, что риск образования сосудистых бляшек у людей с нарушением сна в разы выше, чем у людей, которые нормально спят. Ученые связали это с расстройством работы гипоталамуса — области мозга, которая отвечает за регуляцию сна. Недостаток сна влияет на выработку специального белка, который отвечает за образование лейкоцитов. А это приводит к сосудистым бляшкам. ⠀

В пансионате "Березка" распорядок дня составлен таким образом, чтобы каждый наш подопечный мог хорошо выспаться. Поэтому у нас никто не знает, что такое недостаток сна!